Спортивні Бандажі та фіксатори — надійний захист!

3

Травми – звичайна справа для професіоналів та любителів спорту, не виключені вони і при заняттях фітнесом. Часто вони можуть перешкодити тренування і підготовки до змагань. Багато травми «повертаються», тобто, багато разів припадають на одне і те ж місце. Для запобігання та профілактики пошкоджень і травм під час тренувань корисними можуть стати бандажі та фіксатори.

Бандаж це трикотажне виріб, часто з силіконовими вставками, ременями і інше, яке повинно щільно прилягати до суглоба і підтримувати його у потрібному положенні. В англійській бандаж звучить як «support», тому фіксатори та бандажі ще називають — супорта. Часто бандажі та фіксатори настільки схожі, що між ними майже неможливо провести грань.

Призначення

Основна їх мета – фіксація та знерухомлення травмованого суглоба, а іноді і цілої частини тіла. Якщо сили, що діють на зв’язковий апарат суглоба, перевищують його адаптаційні можливості, то відбувається їх пошкодження, потім викликає дестабілізацію суглоба. Для відновлення нормальної рухливості суглоба і забезпечення умов для відновлення зв’язок і пошкоджених м’яких тканин використовуються бандажі та фіксатори. Купити спортивні бандажі та фіксатори провідних виробників можна тут!

Бандажі і фіксатори використовують у наступних випадках:

  • Для профілактики і запобігання травм і пошкоджень
  • При травмах суглобів, зв’язок і м’язів
  • При артритах та інших хронічних захворювань суглобів
  • Для зниження больового синдрому
  • За іншим рекомендації лікаря

Основні Види

Бандажі і фіксатори класифікують за ступенем підтримки, а також по призначенню, для якої частини тіла використовуються.

За ступенем підтримки:

  • з базовою підтримкою і захистом — підтримка здійснюється тільки за рахунок щільною, еластичною тканини, яка прилягає до суглобу, підтримує і зберігає тепло в області пошкодження, покращує циркуляцію крові, чим сприяє прискоренню лікування. Показані при травмах невисокою ступеня тяжкості. Такі фіксатори використовується для профілактики пошкоджень, саме вони відносяться до категорії спортивні бандажі.
  • з середнім ступенем підтримки і захисту – бандаж вшиті спиці з медичної сталі. Використовуються при хронічних захворюваннях суглобів і зменшення болю при артритах і запаленнях
  • з максимальною підтримкою і захистом – в конструкції міститься металевий каркас, ремені і липучки для кріплення. Використовуються при серйозних травмах і ушкодженнях, в реабілітаційний період після операцій.

По призначенню бандажі ділитися на наступні категорії:

  • Для шиї. Основна функція – обмеження рухів голови. Легкі бандажі з поролону використовуються при розтягненнях м’язів шиї, м’язових болях, гострої кривошиї і шийних спонділезах.
  • Для плечового суглоба. Застосовуються при травмах, нестабільності плечового суглоба, переломах плечової кістки. Плечовий суглоб один з найбільш рухливих і його буває складно зафіксувати.
  • Для ліктьового суглоба. Травми ліктьового суглоба одні з найпоширеніших. Фіксатор може поліпшити здатність спортсмена виконувати вправи. Такий бандаж корисний при так званих «тенісному лікті» і «лікті гольфіста», а також при таких проблемах як ліктьовий брусит та інші.
  • Для зап’ястя. Зап’ястя також активна частина тіла, на руки часто падають, зв’язки розтягуються або надриваються. При незначних ушкодженнях м’язів і зв’язок можна використовувати звичайний ремінь на плече.
  • Для гомілковостопного суглоба. Такі бандажі покращують стабільність суглоба та захищають від повторних травм, не обмежуючи гнучкості. Однак можуть бути не дуже зручними.
  • Для коліна. Травми коліна в спорті також дуже поширені. Найпростіший бандаж для коліна – це ремінь, який закріплюється під колінної чашечкою, який підтримує сухожилля і полегшує біль. При больовому синдромі надколінка або його зв’язки для зменшення болю, викликаної його рухом або напругою його зв’язки, необхідно стабілізувати колінну чашечку і звести до мінімуму лягає на неї навантаження.
  • Так само одним з видів бандажів є еластичні бинти – міцний еластичний матеріал з тканини, в основному використовується при травм щиколотки і зап’ястя. Призначений для зменшення больових відчуттів і запобігання набряків.
  • Спортивні тейпи – ще один вид бандажів. Спортсмени часто накладають їх на те місце, де вже була травма, вивих або розтяг. Тейпування популярно у футболі, баскетболі, плаванні, силових видах спорту та інше. Наприклад, при розтягуванні пальців тренер фіксує тейпом травмований палець до здорового, таким чином, щоб вони рухалися одночасно.

Деякі рекомендації по використанню

  • Перед придбанням і використанням проконсультуйтеся з лікарем. Він зможе дати вам професійний рада з вибору підходящого бандажа для вашого випадку.
  • Фіксатори – це не лікування, а важливий супутній помічник вашому лікуванню або захисник на тренуванні, тому не покладати всі надії тільки на використання бандажа.
  • Важлива правильна фіксація, щоб не посилити проблему.
  • Слідкуйте за тим, щоб бандаж не пережимал нерв або кровоносну судину.
  • Простежте за тим, щоб у вас не було алергії на матеріал, з якого виготовлений бандаж.
  • Догляд за бандажами проста – їх можна мити або протирати, в залежності від виду і вказівок на упаковці.
  • Сучасні бандажі хороші тим, що їх легко одягати і знімати. Часто в бандажах є пластина для додаткової стабілізації.

Для спортсменів бандажі та фіксатори є дуже важливою частиною екіпіровки – адже вони захищають від різних травм і «беруть навантаження на себе» під час інтенсивних тренувань, а травми легше попереджати, ніж лікувати!