Жіноче взуття для фітнесу – як знайти ідеальну пару?

1

Фітнес і спорт вже давно частина нашого життя, тому так важливо зробити її максимально комфортною, а тренування – ефективними. В цьому питанні вибір хороших кросівок – одне з головних питань. Як знайти свою ідеальну пару, ми розповімо в нашій статті.

Жіноче взуття для фітнесу: критерії вибору

Багато спортивні магазини, в тому числі віртуальні, мають значний асортимент взуття різних марок – від таких популярних, як Nike до маловідомих, але якісних брендів. На що дивитися в першу чергу:

  • Матеріал підошви

Більшість взуття, призначеної для активних тренувань має особливу форму підошви, яка забезпечує стійкість, ергономічність і амортизацію.

Амортизація — дуже важлива якість тренувальних кросівок для фітнесу:

Вам потрібна взуття, модель якої враховує постійну навантаження на стопу, а також рух ноги «вперед-назад». Таке взуття повинна бути повітропроникною, легкої і знижувати силу ударів. Елементи, які забезпечують амортизацію в кросівках, зазвичай, розташовується в області п’яти, яка може бути декілька масивніше іншої конструкції. Вільний рух ноги забезпечать низькі кросівки. Наприклад, вам сподобається ці моделі: жіночі кросівки NIKE для фітнесу.

Nike In Season 6 Tr

Тому, якщо ви вирішили купити жіночі кросівки для спортзалу, зверніть увагу на те, з чого виготовлена підошва:

  • Пінні гранули. Забезпечує пом’якшення від ударів і амортизує навантаження на стопу;
  • Поліуретан. Гнучкий матеріал з хорошою теплоізоляцією.
  • Етиленвінілацетат. Легкий матеріал, який поглинає і розподіляє удари, жіночі кросівки для фітнесу містять його в якості вставок на підошві.

Жіноча спортивна взуття – матеріал верху

Матеріал верху, в залежності від призначення кросівок може бути виготовлений:

  • З натуральної шкіри. Добре тримає форму, еластичний, зазвичай застосовується взуття для фітнес-танців.
  • З еко шкіри. Штучний матеріал, який витримує великі навантаження, ніж натуральна шкіра, може використовуватися в якості вставок або захисту носка.

Купити тренувальні жіночі кросівки для фітнесу можна в Інтернет — магазині SportsTeritory!

  • Сітка. Зазвичай це поліестер або нейлоновий матеріал, він легкий і дозволяє нозі «дихати», що дуже важливо під час інтенсивних навантажень.

Форма верху

Жіночі кросівки для тренажерного залу можуть відрізнятися висотою верху. Високі моделі забезпечать нозі додаткову фіксацію , але вам варто звернути увагу на вагу таких кросівок. Часто кросівки з завищеними верхи виконують виключно декоративну функцію і більше підходять для повсякденного носіння, ніж тренувань у залі. Варто сказати, що у витоків створення кросівок для фітнесу , а зокрема аеробіки, стояв бенд Reebok їх перші кросівки були з високим верхом, але зараз Reebok пропонує полегшені гнучкі кросівки з низькою фіксацією голеностопа. Такі як Reebok YourFlexTrain9.

Reebok YourFlexTrain9

  • Ці тренувальні жіночі кросівки Reebok YourFlex Train9 з низьким верхи буквально «нашпиговані» новими технологічними рішеннями. Вони оснащені легкої і повітропроникною сіткою, розташованої всюди. Лита підошва з вуглецевої гуми і пінного синтетичного матеріалу EVA виготовлена з технологією YourFlex для гнучкості, а для амортизації та підтримки використовується проміжна підошва midsole. Фіксацію забезпечує система шнурівки MicroWeb. На дівчині внизу на картинці теж кросівки Reebok.

Фіксація

Найбільш надійний спосіб фіксації – це шнурівка . Добре зафіксована взуття – запорука ефективної тренування, адже ви не будете відволікатися або відчувати себе невпевнено з-за того, що ваша взуття ось — ось злетить. Важливо! Для регулярних навантажень не підійдуть кросівки для спорту жіночі на липучках.

Тепер перейдемо до питання про те, яка спортивне взуття підходить для того або іншого виду фітнесу:

Жіноче взуття для аеробіки, стьопа, силових тренувань

Такі кросівки будуть трохи вище бігових, щоб добре зафіксувати голеностоп. Моделі можуть мати вирізи в області п’яти, що забезпечує їх гнучкість і рухливість, незважаючи на висоту платформи. Зверніть увагу, що кросівки повинні бути досить легкі і з хорошою вентиляцією.

Черный-Золотой-Воздухопроницаемой-Сеткой-Современные-Танцы-Кроссовки-Zapatos-Де-Танцевать-Джаз-Танцевальная-Обувь-SS-B205

Взуття для танців

Так, танці теж можна віднести до різновиду фітнесу і для них теж потрібні особливі моделі взуття. Зазвичай, це шкіряне взуття на невеликому каблуці з тонкою підошвою. Ще для тренувань використовують легкі кросівки, також на низькій підошві, які мають хороше зчеплення з підлогою і не ковзають.

Жіноче взуття для йоги, стретчинга, пілатесу.

Найчастіше, ці тренування проходять без взуття, так як тут немає ударних навантажень на хребет або суглоби. Для комфортних тренувань вам знадобиться хороший килимок для йоги і, як варіант, шкарпетки з прогумованої підошвою.

Загальні поради

  • Багатошаровість підошви кросівок – це не рекламний хід хитрих маркетологів, це реальна технологія, яка працює і вирішує задачу зменшення навантаження на стопу.
  • Не вибирайте тенісні кеди для занять фітнесом в спортзалі.
  • Вибирайте свій розмір взуття, щоб уникнути травм.
  • У середньому кросівки для залу (жіночі) зношуються і втрачають свої спортивні якості через 130-150 тренувань, тому бажано регулярно їх міняти.
  • Після занять взуття обов’язково потрібно просушити.
  • Якщо у вас є свої професійні «хитрощі» за вибором спортивного взуття – напишіть про це в коментарях! Купити тренувальні жіночі кросівки для фітнесу можна в Інтернет — магазині SportsTerritory!